W Centrum DZWONI w Bytomiu odbyło się kolejne spotkanie w ramach grupowego wsparcia doradczego. Tym razem zatrzymaliśmy się przy temacie bliskim każdemu z nas – emocjach.
Nie była to wykładowa forma pracy, lecz prawdziwa wymiana doświadczeń. Wspólnie zastanawialiśmy się, skąd biorą się emocje, jak wpływają na nasze zachowanie oraz co możemy zrobić, by lepiej je rozumieć i świadomie na nie reagować. Uczestnicy, korzystając z przygotowanych przez Prowadzących materiałów i pomocy dydaktycznych, analizowali, jak rozpoznawać własne uczucia, co dzieje się z nami w sytuacjach stresu, złości czy niepewności oraz dlaczego czasem tak trudno wyrazić wprost to, co przeżywamy.
Nie zabrakło także refleksji nad emocjami, które dodają siły i motywacji – radością, dumą i wdzięcznością.
Spotkanie pokazało, jak ważna jest bezpieczna przestrzeń do rozmowy. Wzajemne słuchanie, otwartość i szacunek sprawiły, że każdy mógł podzielić się tym, co dla niego istotne. Wspólnie poszukiwaliśmy sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz budowania większej samoświadomości.
Uważamy, że każda emocja jest ważna i każda zasługuje na to, by ją zauważyć.
